Открыть меню

Корица с медом – рецепты для эффективного похудения


Пряности используют в пищу для придания блюдам аромата и расширения вкусовых качеств. Некоторые из них обладают специфическими свойствами. Корица с медом для похудения по многочисленным отзывам оказывает по-настоящему положительный эффект.

Что такое корица

Корица – это кора вечнозеленого растения семейства лавровые. Технология заготавливания предполагает сбор части стебля, который впоследствии высушивают или делают из него порошок.

Информация! Корица используется как добавка к кофе и выпечке. Упоминание об ароматной специи найдены на раскопках памятников древности в Египте. Корицу используют как средство от депрессии, а аромат специи используют для отпугивания мелких насекомых.

корица для похудения

Известные сорта:

  1. Белая. Особенность продукта — белый окрас внутри засушенных стеблей, снаружи бледно-розового цвета.
  2. Цейлонская. Этот сорт наиболее популярен. Кустарники разводят в тропических странах. Высушивают стебли коричневого или светло-коричневого цвета.
  3. Китайская или кассия. Родина этого сорта – Китай. Вкус пряности отличается повышенной резкостью.
  4. Пряная или циннамон. Родина – Индонезия. Особенность сорта – жгуче-пряный вкус.

Цейлонский коричник встречается в Шри-Ланке и Восточной Индии, выращивается в Бразилии и Египте в промышленных целях. История коричной пряности относится ко 2 тыс. до н. э, ее упоминают исторические труды разных времен. Порошок или палочки с характерным вкусом оценивались наравне с драгоценными металлами, обменивались на высококачественные товары, считались дорогими подарками.

Свойства пряности

Качества пряности определяет ее химический состав. Она содержит:

  1. Коричное масло. Эфирное масло, получаемое из коры растения, богато коричным альдегидом.
  2. Эвгенол. Относится к органике ароматического типа. Придает запоминающийся аромат, оказывает антисептическое действие.
  3. Дубильные вещества. Обеспечивают защиту от повреждений, участвуют в процессах окисления.
  4. Оксалат кальция. Обладает восстановительными свойствами.
  5. Крахмал. В пищеварении превращается в глюкозу, которая легко усваивается организмом.
  6. Смола, слизь присутствуют как вспомогательные вещества.
  7. Витамины и микроэлементы небольшого количества.
  8. Кумарин. Большое количество вещества вызывает головные боли. Но его содержание в корице минимально, оно способствует восстановлению естественного кровотока по сосудам головного мозга.

Пряность способна влиять на разные системы организма. Улучшение работы желчевыводящих путей, почек и печени оказывает положительный эффект на всю пищеварительную систему. Запах и химические свойства улучшают функционирование нервной системы, имеют способность лечить депрессионные расстройства, улучшать настроение.

Информация! Пряность добавляют в состав кремов и мазей домашнего приготовления, она снимает кожные воспаления. Пряность используется как средство облегчения состояний во время заболевания диабетом второго типа.

Регулярный прием специи в пищу полезен школьникам и студентам, так как повышает концентрацию внимания, препятствует утомляемости. Женщинам корица полезна как средство для облегчения менструальных болей. Нередко о приправе положительно отзываются те, кто пробует разные методы для снижения уровня холестерина. Средства, в которые добавляют корицу, облегчают простудные симптомы, лечат кашель, заложенности носа.

Корица с медом для похудения, как это работает

Добавление меда активизирует основные свойства специи. Он содержит повышенное количество углеводов. На 80 % глюкозы и фруктозы приходится 20 % воды. Продукт влияет на укрепление иммунной системы, оказывает противовоспалительное действие. Железо, которым он богат, препятствуют возникновению анемии. Мед нередко используют для повышения защитных сил организма в сезон простуд.

Читайте:  Как избавиться от вросших волос в зоне бикини в домашних условиях

Соединение двух компонентов приводит к тому, что при систематическом употреблении нормализуется пищеварение, происходит укрепление стенок сосудов для прохождения кровотока. Это свойство существенно повышает работу кровеносных систем организма.kak-prigotovit-koricu-s-medom

Тандем известен как средство для похудения. Чтобы разобраться, как он работает, необходимо понять, как построена схема действия средств, помогающих похудеть. Их подразделяют на несколько типов по принципу воздействия:

  • препараты с мочегонным эффектом;
  • сжигающие жир средства;
  • блокаторы аппетита;
  • блокаторы усвоения углеродов.

Мочегонные средства выводят жидкость из организма, тем самым обеспечивая эффект похудения. Они не имеют способности к закреплению результата, так как организм не способен обходиться без воды. Поэтому результат такой стройности не держится более 3-4 дней. Этот метод используют в разнообразных детокс-программах. Его называют средством экспресс похудения.

Блокаторы аппетита действуют на центры головного мозга, отвечающие за чувство насыщения. Их называют аноректиками. Средства могут иметь растительное и химическое происхождение. Распространены аноректики на основе кофеина, который возбуждает центральную нервную систему. Минус средств в том, что человек во время курса чувствует повышенную возбудимость.

Усвоение углеродов – важный процесс, который необходим организму. Если исключить его из цепочки, составляющей схему пищеварения, то помимо результатов по снижению веса, можно получить проблемы со здоровьем на гормональном уровне. Механизм действия предусматривает препятствия на пути усвоения сложных углеводов, простые углеводы в этот список не попадают. Метод характеризуется побочными эффектами. Это вздутие живота, диарея, метеоризм.

Эффективный способ для избавления от лишних килограммов – прием продуктов, которые способствуют сжиганию жира. В этом случае жировые отложения преобразуются в энергию, а не откладываются на теле. Коричный мед представляет собой смесь, которая способствует сжиганию жира путем улучшения метаболических и пищеварительных процессов организма. Она безопасна, содержит полезные компоненты. Оказывает влияние на воспалительные процессы кишечника, что активизирует пищеварительные процессы.

Как приготовить, сколько пить

Чтобы приготовить напитки для похудения, необходимо правильно выбрать ингредиенты. Для настоев выбирают цейлонский сорт, он обладает ярко выраженным запахом и свойствами. Палочки имеют толщину – 0,2-0,4 мм, порошок насыщенно коричневого цвета.

Важно! Для приготовления нельзя применять коричный экстракт, содержание настоящего вещества в нем минимально. Под воздействием высоких температур мед разлагается, образуя вредные вещества, поэтому его добавляют только в остывшую воду.

Мед для смеси выбирают из любимых сортов. Можно брать засахаренный твердый и свежий жидкий. Важное условие – он не должен быть пастеризован. Рекомендуют выбирать гречишный сорт, он жидкий, хорошо растворяется, содержит повышенное количество железа.

prigotovlenie-koritsy-s-medom

Курс употребления любого средства из корицы и меда – 2- 5 недель, срок зависит от индивидуальных особенностей и целей приема. Курс употребления любого средства из корицы и меда – 2- 5 недель, срок зависит от индивидуальных особенностей и целей приема.

Типы рецептов

Разновидностей приготовления несколько, выбор зависит от индивидуальных предпочтений и поставленных целей.
Приготавливают воду с медом и корицей в качестве ежедневного бодрящего напитка. Его не настаивают, не кипятят. В стакане воды растворяют приправу, добавляют мед, размешивают. Такое средство готовят по мере необходимости. Многие используют его от изжоги, метеоризма, диареи.

Читайте:  Самые эффективные способы быстрого лечения геморроя

Настой

Настои – лекарственные формы, широко используемые в народной медицине. Водный раствор готовят с порошком корицы.
Классический рецепт настоя:

  • вода – 1 стакан;
  • гречишный сорт – 2 ст. л;
  • корица – порошок 10 гр.

В горячую воду добавляют порошок, смесь настаивают 30 минут. После того, как жидкость остынет, добавляют мед и размешивают. Настой употребляют холодным, его можно хранить в холодильнике. Выпивают по стакану в день, разделив его на 2 равные порции.

Отвар

Отвары — лекарственные формы, отличие от настоя состоит в том, что его доводят до кипения, используют палочки. Приготовление начинают с кипячения воды и палочки. После остывания в жидкость добавляют гречишник. Выпивают медовые отвары на ночь. В период покоя в организме по-прежнему проходят обменные процессы, напитки способствуют улучшению микрофлоры кишечника.

отвар с корицей и медом для похудения

Коктейли

Кисло-молочные напитки – часть многих детокс-программ и диетического питания. Принцип действия заключен в сжигании жира по средствам поступления не только веществ, влияющих на метаболизм, но и активизации специальных бактерий в кишечнике.
Коктейль кефирный:

  • кефир — 500 мл;
  • корица – 1 ст. л;
  • гречишный сорт – 2-3 ст. л;

Компоненты вмешивают в кефир, добиваются однородной консистенции с помощью блендера. Выпивают в течение суток. Кефир помогает снизить чувство голода, может быть перекусом между основными приемами пищи. Вместо кефира используют снежок, бифидок – любые кисло молочные продукты с низким содержанием жира.

Информация! Для приготовления коктейлей не используют кисло-молочные продукты с добавлением подсластителей и красителей.

Отдельно необходимо упомянуть о чае, это замена настоя или отвара. К любому заваренному чаю добавляют специю, настаивают. После остывания добавляют подсластитель.

Рецепты приготовления напитков для похудения

Для добавления к основной смеси используют компоненты, которые увеличивают ее свойства. Каждый из ингредиентов действует по-своему. Напиток с добавлением имбиря:

  • 200 мл – вода горячая;
  • корень имбиря измельченный — 1 ч. л;
  • коричный мед – 1 ст .л.

Коричный мед смешивают с имбирем, заливают водой, перемешивают, настаивают. Профильтровывают, хранят в холодильнике. Этот настой усилен свойствами имбирного корня. Вещества, которые он содержит, усиливают метаболизм, препятствуют проблемам пищеварения. Естественным путем снижают аппетит.

корица с медом для похудения рецепт

К настоям добавляют лимонный сок по вкусу. Выпивают по половине стакана утром и вечером на голодный желудок. Лимон повышает сопротивляемость защитных сил в кишечнике, нормализует кислотность, остальные ингредиенты отлаживают работу обменных и пищеварительных процессов. Напиток с использованием чая:

  • чай – 1 л;
  • корица – 2 палочки;
  • имбирь – корень 2 см;
  • яблоко – 2-3 дольки;
  • гречишный, липовый, алтайский или цветочный сорт меда – 2 ст. л.

Готовят в термосе для лучшего настаивания. Ингредиенты помещают в емкость, заливают кипящей водой. Настаивают 30 минут. При приеме наливают из термоса, позволяют остыть и добавляют мед. Чайная композиция пользуется успехом у тех, кто любит чаи. Смесь позволяет не только быстрее похудеть, но и наслаждаться вкусным чаем.

Читайте:  Делаем антицеллюлитный массаж в домашних условиях самостоятельно

Отзывы похудевших, о чем говорят фото «до» и «после»

Несомненная польза приготовления подобных рецептов в улучшении пищеварения. При активном систематическом употреблении употребление дает быстрые результаты. По отзывам женщин, которым удалось похудеть, специалисты делают выводы о наиболее эффективном применении. Помимо применения напитков рекомендуют ограничивать употребление не полезных, высококалорийных продуктов.

Нет необходимости регулярно заниматься спортом, этот прием можно заменить пешими прогулками. Они помогают поддерживать мышцы в тонусе, укрепляют организм в целом. Если желание обрести стройную фигуру велико, то следует забыть о вредных привычках.

Положительные отзывы оставляют те, кто имеет разницу между состоянием «до» и «после» в 8-10 кг. Корица имеет способность снижать уровень сахара в крови, что приносит пользу всему организму и активизирует обменные процессы. С уходом лишнего веса женщины отмечают повышение работоспособности, улучшение гормонального фона.

recept-koricy-s-medom-dlya-pohudeniya

Отрицательные отзывы оставляют женщины, которым удалось сократить вес на 1 кг или не удалось совсем. Это может быть связано с наличием проблем в области желудочно-кишечного тракта, отсутствием регулярного подхода, нежеланием менять образ жизни и рацион питания.

Отзывы медиков

Медицинские отзывы основаны на анализе реакций организма, а не на оценке внешнего вида похудевших. Врачи едины во мнении о том, что при отсутствии противопоказаний коричный мед и напитки с использованием приправы полезны для здоровья. После употребления происходит увеличение скорости обмена веществ. Мед и корица при регулярном приеме предотвращают образование бактерий и грибковых инфекций в кишечнике. Важным свойством считают защиту от токсических отложений.

Противопоказания

Существует категория людей, которым противопоказано употребление жиросжигающих коктейлей, а также напитков, содержащих вещества, ускоряющие метаболизм. Препятствием приема напитков на основе коричной смеси могут быть ограничения, связанные с различными заболеваниями. Смесь не показана тем, у кого:

  1. Наблюдается склонность к систематическому повышению давления. Подобные симптомы характерны для лиц, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями.
  2. На любом сроке беременности, при грудном вскармливании. Употребление специй приводит к тонусу мышц матки, это чревато развитием осложнений. Грудное вскармливание – процесс, при котором ребенок получает в пищу те же вещества, что и мама. Употребление специй приводит к вздутию живота у грудничков, к появлению колик и потере аппетита.
  3. Наблюдаются частые аллергические реакции на продукты питания. Из-за содержания глюкозы мед может вызывать зуд, раздражение, отек слизистых. Специя может быть сильным аллергеном из-за выраженного вкуса и запаха.
  4. Высокая температура – противопоказание для приема напитка. Из-за содержания активного вещества может возникать повышение температуры, сильный аромат привести к появлению гангреноозных головных болей.
  5. Расстройства нервной системы могут стать препятствием к приему смеси, это связано с тем, что вещества активизируют умственную деятельность, влияют на организм возбуждающе.

Видео: корица и мёд для избавления от лишних килограммов

Заключение

Средства для похудения имеют разную основу и разные цели. Кто-то мечтает избавиться от лишнего килограмма в области талии, кто-то хочет стать стройнее на 10 кг. Для похудения используют разные напитки, корица с медом – альтернативный вариант, обладающий преимуществом – все составляющие имеют натуральное происхождение.

Понравилась статья? Поделись с друзьями:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2018 Природные целители · Информация предоставлена в ознакомительных целях. Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru