Открыть меню

Шпоры на пятках: быстрое и эффективное лечение в домашних условиях


Появление болезненности в пяточной области часто является последствием развития такой патологии как планетарный фасциит. Это костное образование (второе название пяточная шпора) напоминает форму шипа. По мере своего роста оно сдавливает окружающие мягкие ткани, вызывая сильную боль. Причины шпоры на пятках лечение в домашних условиях, это основные вопросы которыми задаются пациенты с таким диагнозом.

Шпоры на пятках, причины и симптомы возникновения

Пяточный фасциит с большой вероятностью (70-80%) возникает у женщин после 40 летнего возраста. Основными причинами этого патологического процесса служат следующие ситуации:

  1. Плоскостопие вызывает рост остеофита в 90% случаев (основная причина).
  2. Избыточная масса тела, приводящая к повышенной нагрузке на нижние конечности.
  3. Систематическое травмирование костных и мягких тканей стопы (занятия спортом, ношение обуви не по размеру).
  4. Заболевания, вызывающие нарушения трофических процессов в тканях, нервах из сосуда (подагра, сахарный диабет, артрит ревматоидного генеза).
  5. Период вынашивания ребенка.

Как проявляется пяточная шпора с учетом стадии заболевания

Номер  Название стадии Краткое описание
1 Начальная Пациент испытывает неудобства из-за быстрого утомления ног при длительной ходьбе. Иногда дискомфортные ощущения появляются в коленных суставах, бедрах и спине. Чем больше нарост, тем сильнее проявляется симптом боли.
2 Стадия развития артроза Клиническая картина дополняется следующими проявлениями:

изменяется походка (становится тяжёлой);

развивается косолапие и нарушается осанка;

происходит деформация в коленных суставах.

Заболевание переносится сложно, если процесс локализуется с одновременным поражением обоих пяток.

3 Стадия полной деформации Кроме выраженного болевого синдрома у пациента появляются заболевания опорно-двигательного аппарата, такие как сколиоз, остеохондроз, межпозвоночные грыжи. Визуально пятка становится отечной, а любое прикосновение к ней вызывать боль.

шпора на ноге пятка больЛечение шпор в домашних условиях

Лечение шпоры на пятке в домашних условиях производится комплексно в 3 направлениях. Для этого необходимо выполнять следующие правила:

  1. Домашний метод лечения начинается с ограничения нагрузки на пяточную область (подбирается соответствующая обувь и ортопедические стельки).
  2. Выполняются лечебные мероприятия, направленные на усиление кровотока и лимфообращения.Рекомендуется комплекс упражнений для улучшения нейро-мышечной амортизации.

Исходя из этого, лечение пяточной шпоры на дому производиться с использованием следующих методик:

  • с применением медикаментозных средств;
  • использование рецептуры народного врачевания;
  • занятия специальным комплексом гимнастических упражнений;
  • проведение лечебных сеансов ручного массажа.

Каким медикаментам отдавать предпочтение

Основная цель медикаментозной терапии сводится к устранению боли, купированию острого воспалительного процесса, снятию отечности тканей голеностопного сустава и стопы. Чтобы лечение возымело должный эффект назначаются препараты разных фармакологических групп.

Обезболивающие препараты

Лечебная эффективность происходит за счёт уменьшения проницаемости сосудистых стенок, из-за чего улучшается циркуляция крови в капиллярах. Кроме этого лекарственные средства этого ряда уменьшают процесс воспаления и вызывают анальгезирующий эффект от 3 до 12 часов.

С учетом стадии болезни чаще всего назначают:

  1. Ибупрофен. Действенность препарата объясняется наличием основного ингредиента Пропионовой кислоты. Дозировка, позволяющая быстро избавляться от болезненных проявлений снимая остроту воспаления не должна превышать 400 мг троекратно в течение суток. При этом лекарство не назначают в случае заболеваний ЖКТ (когда слизистые поражаются эрозиями или язвами), при патологиях с нарушением свертываемости крови, болезнях с нарушением клубочковой фильтрации почек и функциональном сбое в работе печени. Аптечная стоимость не превышает 45 руб.
  2. Флексен. Лечебное действие происходит за счёт основного ингредиента Кетопрофена. Шпора на подошве устраняется при помощи разных лекарственных форм (гель, инъекции, капсулы). Способ применения капсул вызывает необходимость ежедневного употребления от 2 до 6 штук в день. Мазь наносят на пяточную поверхность 3 раза в течение дня. Уколы в дозировке 100 мг выполняют дважды в день (в период обострения). Препарат противопоказан при спонтанных желудочных кровотечениях, дисфункции печени и почек, а также в период вынашивания ребенка и кормлении его грудным молоком. Детский возраст до 18 лет ограничивает сферу применения данного медикаментозного средства. Цена за 30 капсул не превышает 190 руб.
  3. Вольтарен. Позитивная динамика объясняется присутствием основного компонента Диклофенака натрия. Лечение шпоры на пятке происходит не только с помощью таблетированных форм, но и с применением уколов, спрея или специального пластыря. Суточная дозировка не должна превышать 100 мг препарата. Инъекции производится с учетом 75 мг однократно, в течение 24 часов. Спрей рекомендуется наносить трижды в течение суток. Пластырь закрепляют на пораженном участке, не снимая его в течение 24 часов.

Нарушение кратности и дозировки может стать причиной развития ряда негативных последствий таких как:

  • высыпания по типу крапивницы;
  • диспепсические проявления в форме тошноты и позывов к рвоте с нарушением акта дефекации (диарея);
  • появление спонтанных желудочных кровотечений;
  • скачкообразное повышение показателя артериального давления.

Аптечная стоимость на таблетированные формы составляет 260 рублей, упаковка с ампулами имеет цену 280 руб. Спрей Вольтарен находится в ценовом диапазоне от 400 до 420 руб.

мазь от шпоры на пятках

Гормональные средства

Назначение глюкокортикостероидов применяется в случаях, когда другая медикаментозная терапия не сопровождается позитивной динамикой.

Важно знать! При назначении гормональных препаратов должно соблюдаться главное условие прохождения лечебного курса (осуществляется только лечащим врачом).

Это объясняется тем, что любое средство с гормональной активностью имеет массу противопоказания и побочных эффектов. Чаще других назначают:

  1. Гидрокортизон. Мазь для наружного применения (1%) позволяет в короткие сроки снять остроту процесса воспаления. Обычная терапевтическая дозировка составляет нанесение мази от 2 до 3 раз в сутки. Длительность терапии не должна превышать двухнедельного срока. В некоторых случаях применяются повязки, которые оставляют на теле до 48 часов. Не разрешается применять мазь в первом триместре беременности, а также детям, которым не исполнилось 2 года. Лечение отменяется в том случае, если один из ингредиентов становится аллергеном для пациента. Кроме этого, местное нанесение препарата не разрешается при бактериальных, вирусных или грибковых заболевание кожи, онкологических образованиях, сифилисе и туберкулезе. Цена на мазь составляет 30 руб.
  2. Дипроспан. В качестве активного вещества выступает Бетаметазон натрия фосфат. Чтобы лечить пяточную шпору, лекарственное средство вводится непосредственно в костный шип. Дозировка в этом случае не превышает 1 мл. Но в большинстве случаев ее корректирует врач. Цена находится в пределах 250 руб. за одну ампулу с раствором.

Очень важно! Частое введение инъекций повышает в разы шанс разрыва подошвенной фасции. В этом случае пациент может стать инвалидом.

Эффективные местные нестероидные медицинские средства

Хорошей эффективностью, и глубоким проникновением в костную ткань обеспечивают средства для наружного применения такие как:

  1. Димексид. Применяется в виде примочек или как компресс в разведении водой. При этом способен вылечивать запущенные формы заболевания, так как быстро проникает в глубокие ткани и оказывает противовоспалительный и антисептический эффект. Цена 250 руб.
  2. Долобене. Комбинированный гель на основе 2 составляющих Декспантенола и Гепарина натрия. Эти два компонента, в тандеме одновременно устраняют очаг воспаления и снимают отечность тканей, стимулируя процесс регенерации. Лекарство применяется во всех случаях при воспалительных процессах в мышечных тканях и сухожилиях. Гель необходимо втирать массажными движениями от 2 до 4 раз в сутки, 315 руб. аптечная цена за тюбик.
  3. Капсикам. Относится к группе мазей с сильным гиперемирующим эффектом. После нанесения на тело наступает длительный согревающий эффект, который оказывает лечебное действие при пяточном фасциите. Не разрешается применять при открытых раневых поверхностях, дерматитах и экземе. Беременность и детский возраст до 16 лет исключает применение препарата. При несоблюдении дозировки возможно появление крапивничных высыпаний, с чувством жжения и зуда. В зависимости от региона России цена может разница от 220 до 320 руб.

димексид при лечении пяточной шпоры

Ортопедические стельки и лекарственные пластыри

Применение таких лечебных стелек как Концепт-Антишок, Польза, Элит или Talus Концепт позволят обеспечить следующие благоприятные действия на стопу:

  • будут предохранять пятку от ударов при ходьбе;
  • способствовать правильному положению стопы;
  • вызывать стимуляцию кровообращения нормализуя капиллярный кровоток;
  • уменьшать давление на пяточную кость и сухожильные фасции;
  • уменьшать усталость мышц за счёт чего восстановится естественная походка.

В качестве вспомогательной терапии позитивной динамикой обладают пластыри. Чаще других назначают:

  1. Перцовый. Обладает согревающим эффектом. Допускается применение дважды в сутки на протяжении 21 дня. Пациент испытывает облегчение на 3 или 4 день после назначения.
  2. Китайские. Самый эффективный вид пластыря Тяньхе. Благодаря растительному составу он усиливает приток крови к голеностопам, за счёт чего происходит уменьшение отечности, снимаются дискомфортные ощущения боли. Для полноты лечебного эффекта рекомендуется прохождение курса от 9 до 20 дней.
  3. Комбинированные (Компид). Комбинированное действие Кремния, Перлита и Турмалина вызывают двойной эффект. В первом случае происходит очищение организма от токсических веществ, вторым действием является устранение симптоматики пяточного фасциита.

Необходимо помнить! Ощутимая помощь при использовании стелек и пластырей будет заметна в том случае, когда лечение производится комплексно без пропусков процедур.

лечебная стелька при шпорах на пятках

Народные средства рецепты, компрессы и ножные ванночки

Лечить шпоры на пятках в домашних условиях невозможно без рецептуры народной медицины. При этом она не является панацеей и любой народный метод должен оговариваться с лечащим врачом. Так как большая концентрация лечебных трав в некоторых случаях может стать причиной аллергических реакций.

Применение лука в терапии пяточных шпор

Рецепт №1. На разрезанную пополам луковицу наносится 1 капля дегтя. После этого ее располагают на болезненном участке, фиксируя с помощью повязки (оставляя на 3 или 4 часа). Процедуру разрешается выполнять трижды в неделю до устранения негативной симптоматики.

Рецепт №2. Среднюю луковицу измельчают на мясорубке и блендере, после чего содержимое помещается в полиэтиленовый пакет. Он надевается на нижнюю конечность, так чтобы полученная кашица соприкасалась с поверхностью подошвы. Голеностопный сустав укутывают тёплой тканью. Компресс рекомендуется выполнять перед отхождением ко сну (на всю ночь). Положительное действие отмечается после прохождения 2 или 3 процедур.

Применение чеснока или свежей крапивы в случае развития планетарного фасциита

В качестве аппликации сроком на 4 часа разрешается применять чеснок, протертый до состояния кашицы. Сильное чувство жжения вызывает необходимость смыть лечебный состав, так как в противном случае возможно появление ожога.

Молодые побеги крапивы пропускают через мясорубку, после чего полученная кашица применяется в виде компресса на 24 часа. Длительность курса составляет 2 недели. Позитивной динамикой в терапии пяточных шпор обладают ванночки, которые можно производить с применением разных составов.

Морская соль при фасциите

Рекомендуется применять перед отхождением ко сну. Лечебная концентрация составляет 1 литр воды с добавлением 2 ст. ложек морской соли купленной в аптеке. Рекомендуется применять до полного исчезновения негативной симптоматики.

Использование обычной глины

В таз с горячей водой засыпается несколько пригоршней любого вида глины. Этим составом парить ноги перед сном на протяжении 3 недель.

Важное замечание! По прошествии нескольких дней возможно обострение болевого синдрома. Такая ситуация указывает что происходит выведение токсических веществ и вредных солей из организма.

Использования целебных свойств нескольких ингредиентов

Рецепт на основе картофеля и масла

Предварительно картофель варится в мундире (3-4 клубня небольшого размера), после чего натирается вместе с кожицей с добавлением 10 миллилитров масла из семян подсолнуха. Полученный состав прикладывается в виде тёплой примочки.

Желток из яйца с добавлением меда

Сырой желток тщательно перемешивается (лучше на блендере) с добавлением жидкого меда. После 12-и часового отстоя в холодильнике разогревается на водяной бане, и прикладывается к больному месту в виде компресса.

народные средства для лечения шпоры на пятках

Яйцо с уксусом

В пол стакана обычного уксуса добавляют 1 сырое яйцо и небольшой кусочек сливочного масла. После подогрева состав необходимо остудить до образования поверхностной корочки, которую наносят на область подошвы.

Физические упражнения и массаж стоп

Применение физических упражнений позволяет улучшить трофические процессы в мышечных группах и тканях сухожильных фасций. Это ускоряет процесс регенерации, и способствует быстрейшему восстановлению функциональности голеностопного сустава. При этом гимнастический комплекс должен начинаться с разминки, и проводиться в размеренном темпе. Ежедневно необходимо наращивать нагрузку и продолжительность занятий.

Рекомендуемые упражнения при пяточной шпоре должны производиться в следующей последовательности:

  1. Разминка начинается с выполнения упражнения имитирующего ходьбу по узкому мосту. Ступни необходимо перемещать одну за другой. В процессе выполнения рекомендуется выполнять плавное приседание с задержкой в нижней точке на 5 или 10 секунд.
  2. Упражнение №2. Выполняется на бруске, ступеньке или пороге, для чего пациенту необходимо стать пальцами на край, чтобы пятка находилась в свободном положении. Постепенно наклоняя туловище вызывать натяжение мышц и сухожилий голеностопного сустава (лучше всего операция на стену).
  3. №3. Осуществлять перекатывание мячика или бутылки по направлению от больших пальцев к подошве и обратно.
  4. №4. Собирание с пола пальцами ног разнообразных мелких предметов (карандаши, бусины средних размеров, монеты).
  5. №5. Сидя на стуле, ступня располагается на колене противоположной ноги, после чего рукой оттягиваются пальцы стопы по направлению к себе. Выполняется поочередно.
  6. В заключение лечебного комплекса нужно походить босиком по специальному массажному коврику (перемещая вес с носка на пяточную кость).

Следует иметь в виду! Первые занятия вызывают чувство дискомфорта, и болезненность в мышечных группах. Это обычное явление, но при этом сильная боль вызывает необходимость сократить нагрузку.

Позитивная динамика в терапии фасциита отмечается при использовании процедур массажа. Он может выполняться как специалистом с вызовом на дом, так и самостоятельно. В любом случае проводить менее 10 сеансов лечебного массажа нецелесообразно. В этом случае оптимальное количество процедур должно составлять от 10 до 20 раз.

Для проведения самомассажа предварительно необходимо распарить ноги с помощью горячих ванночек (лучше всего на основе лечебных травяных составов). Рекомендуется выполнять следующие массажные приемы:

  • легкое поглаживание должно выполняться по току лимфы (от периферии к центру);
  • по направлению к косному наросту производится мелкое пощипывание пальцами;
  • растирание производится ладонной поверхностью в разных направлениях;
  • вибрационные приемы, удары ребром ладони, не должны доставлять ощутимой боли.

Важно! Массаж не должен сопровождаться сверлящими движениями, так как они не провоцируют болезненные ощущения. Для улучшения эффекта процедуру рекомендуется заканчивать нанесением таких мазей как Финалгон, Капсикам или Фастум гель.

Лечение самое быстрое эффективное

Пациенты, которые столкнулись с данной проблемой, отмечают следующие эффективные средства, позволяющие быстро избавиться от проявлений пяточной шпоры:

  1. Препараты нестероидного действия с противовоспалительным эффектом (Вольтарен, Бутадион, Диклофенак, Ибупрофен).
  2. Инъекционное введение медикаментозных средств на основе глюкокортикостероидов (Кенолог, Дипроспан, Кортизон).
  3. Домашняя рецептура с применением Йода, меда и репчатого лука.

так выглядит шпора на пятке фото

Меры профилактики пяточных шпор

Чтобы не допустить развитие данного патологического процесса необходимо придерживаться следующих правил и рекомендаций:

  • производить своевременное лечение заболеваний с местом локализации на ступнях;
  • если имеется предрасположенность, носить ортопедические стельки;
  • не допускать больших перегрузок при занятии спортом;
  • следить за состоянием веса тела, не допуская набора лишних килограмм;
  • предупреждать прогрессирование плоскостопия;
  • появление первой симптоматики должно сопровождаться проведением физиотерапевтических процедур.

Заключение

Чтобы лечение планетарного фасциита было эффективным необходимо обратиться в медицинское учреждение к хирургу или ортопеду. После диагностических мероприятий врач назначит адекватную терапию, которая поможет приостановить заболевание. Она не даст перейти патологии в следующую стадию, когда деструктивные изменения приведут к нарушению походки, а также другим негативным симптомам снижающим комфортность жизни. Видео о лечении шпор на пятках:

Понравилась статья? Поделись с друзьями:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2019 Природные целители · Информация предоставлена в ознакомительных целях. Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru